Dans le cadre d’une étude menée par une équipe de chercheurs de l’UQAC formée par Christiane Bergeron-Leclerc, Jacques Cherblanc et Mario Leone, portant sur les effets associés à la pratique du yoga et du plein air chez les étudiants, nous sommes à la recherche de 72 étudiants :
- 24 inscrits aux ateliers de yoga
- 24 inscrits aux activités de plein air
- 24 qui ne sont pas inscrits à l’une ou l’autre des activités mentionnées précédemment (groupe contrôle)
Ces étudiants devront être disponibles à une reprise en septembre (semaine du 12 au 19), de même qu’à une reprise en décembre (semaine du 5 au 9 décembre) afin de compléter les mesures requises par l’étude. Le temps requis pour compléter ces mesures sera de 60 minutes à chaque fois. Deux types de mesures seront prises : tests biologiques (cortisol salivaire et variabilité du rythme cardiaque) et évaluation du bien-être global à l’aide d’un questionnaire.
En partenariat avec les Services aux étudiants, les étudiants auront la possibilité de s’inscrire au coût de 75 $ à des activités de yoga ou de plein air. En échange de leur participation à l’étude, les étudiants recevront une remise de 20 $, lorsqu’ils auront complété, au mois de décembre, l’ensemble des tests requis. En plus des étudiants qui participeront aux activités de yoga et de plein air, nous recherchons des étudiants qui ne participeront à aucune de ces activités, afin de constituer un groupe contrôle. En échange de leur participation à l’étude, les étudiants seront invités à une session de formation à des méthodes de gestion du stress et de l’anxiété, lorsqu’ils auront complété, au mois de décembre, l’ensemble des tests requis.
Les étudiants intéressés à s’impliquer dans toutes les étapes du projet de recherche doivent communiquer avec :
- Jacques Cherblanc : 418 545-5011, poste 5339
- Christiane Bergeron-Leclerc : 418 545-5011, poste 4230
À propos de cette étude
Au cours des dernières années, nous avons constaté une hausse considérable des niveaux de stress et d’anxiété chez les étudiants de l’UQAC. Cette hausse significative va de pair avec celle observée dans la société en général, mais semble exacerbée par certains moments critiques de notre formation, les stages notamment. Nous sommes préoccupés par cette situation et de façon plus large, par le bien-être des étudiants de l’UQAC.
À l’hiver 2016, une première expérience pilote de yoga et de plein air a été réalisée avec deux petits groupes d’étudiants en travail social de l’UQAC (5 pour le plein air et 4 pour le yoga). Même s’il ne s’agissait pas d’un programme de recherche en tant que tel, il a été possible de constater que les deux approches ont été très appréciées par les étudiants. Dans leur évaluation de l’activité, tous les participants ont dit avoir beaucoup appris lors des expériences et notamment que leur bien-être a certainement permis une meilleure implication dans leurs études et un meilleur équilibre entre celles-ci et leur vie personnelle. Cette expérience et ces observations, très subjectives, demandent à être validées par une recherche scientifique afin de réfléchir au bien-fondé de l’intégration plus large de ces activités dans le cheminement des étudiants. Cette étude vise à évaluer les bénéfices (bio-psycho-sociospirituels) engendrés par la participation à ces séances hebdomadaires.
Consultez les documents relatifs à l’étude :
Affiche-projet
Formulaire consentement contrôle
Formulaire consentement yoga plein air